提示词/GPT Image 提示词/提示词详情图片提示词生物力学健身教学图表一份复杂提示词,用于创建单色、科学准确的 2x4 网格健身图表,展示特定动作并配有标注与解剖人形。立即使用点赞0浏览96收藏0保存这条提示词,或分享给朋友。分享提示词提示词复制生成单色灰度技术插图,生物力学精确的健身指导表,干净的 3D 解剖人物,科学图表美学,极简风格,无艺术夸张 2x4 网格布局(总共 8 个面板),完美对齐的单元格,等间距,细黑色边框,从 1 到 8 编号 中性运动人体(性别中性),比例解剖,在所有面板中保持一致的人物 {argument name="训练项目" default="哑铃训练"}序列(仅关键位置): 1. 哑铃弯举(起始位置) 2. 哑铃弯举(顶部收缩) 3. 肩部推举(起始于肩部高度) 4. 肩部推举(头顶锁定) 5. 哑铃侧平举(手臂向下) 6. 侧平举(手臂至肩部高度) 7. 哑铃深蹲(站立起始) 8. 深蹲(底部位置) 左上角:粗体数字 + 动作名称(中文) 中心:全身姿势(清晰的关节位置) 左下角:简短技术说明(2–3 行,正确的姿势提示) 叠加:显示运动路径的方向箭头(上/下/弧形) 正确的关节对齐,中性脊柱,适当的肘部和膝部定位,真实的重量分布,无夸张动作 高度详细的灰度阴影,柔和的演播室照明,微妙的阴影,干净的线条,医疗/运动科学图表质量 纯白色背景 无颜色,无背景环境,无额外元素,无风格化,无模糊展开提示词